Un peu mais... régulièrement !

Rappelez-vous qu’il est mieux, voire plus efficace, de faire un peu mais régulièrement, que beaucoup mais

occasionnellement ...

Surtout quand il s’agit de prendre soin de soi !

 

Que ce soit pour les tâches que l’on fait avec plaisir :

-          lire

-          faire de l’activité physique

-          flâner, se promener

-          voir les personnes que l’on aime

-          apprendre (une langue, un instrument de musique)

-          jardiner

-          cuisiner

-          …

Et aussi, celles qui nous prennent beaucoup d’énergie :

-          le ménage

-          faire la comptabilité ou l’administratif (voire les deux !)

-          faire de l’exercice physique ;-)

-          …

 

En fonction de l’activité, 10, 20 ,30 minutes quotidiennement ou 1 à 3 fois  par semaine, permettent soit :

-          d’échelonner « la corvée »

-          d’être régulier dans l’apprentissage

-          de s’autoriser à se faire du bien régulièrement

 

Et vous, quelle activité parvenez-vous à faire régulièrement par plaisir ou par nécessité ? 

 

Prenez soin de vous... régulièrement !